ΤΣΑΙ-ΒΟΤΑΝΑ
Κατηγορίες Προϊόντων
Προτάσεις προϊόντων
-
Βάμμα Μαστίχας Χίου 50ml
18,90 €
-
ΧΥΜΟΣ CRANBERRIES BIO 750 ml
9,90 €
-
Τεϊοδεντρο (Tea Tree) Αιθέριο Έλαιο 10ml Nature & Body
4,20 €
-
Φασκόμηλο Λάδι 100ml
10,30 €
-
Ένα υπέροχο βιολογικό τσάι από τη Ministry of Tea φτιαγμένο από το νόστιμο νοτιοαφρικάνικο βότανο rooibos και είναι χωρίς καφεΐνη ! Απολαύστε αυτό το δροσιστικό τσάι ζεστό ή κρύο, ανάλογα την εποχή οποιαδήποτε στιγμή. Ιδανικό για να συνοδέψετε ένα κέικ ή μπισκότα. Χώρα: Μ.ΒΡΕΤΑΝΙΑ
-
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Ιβίσκος*, ραδίκι*, φύλλα φράουλας*, φύλλα βατόμουρου*, σκόνη Ακάι*, φυσικό άρωμα φράουλας, φυσικό άρωμα βατόμουρο BIO: ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ Χώρα παραγωγής (Προέλευση): ΙΝΔΙΑ Γλουτένη: ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ Λακτόζη: ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ Ζάχαρη: ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Ξηρούς Καρπούς: ΧΩΡΙΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ Vegan: VEGAN
-
Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται μέσω αποξήρανσης των φύλλων που συλλέγονται από το φυτό Καμέλια ή σινική. Είναι φημισμένο για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ελαττώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, προσφέρει έντονη αντιοξειδωτική δράση και βοηθά στη σωστή καρδιαγγειακή λειτουργία. Δρα κατά του καρκίνου, βοηθά στην απώλεια βάρους, βελτιώνει τα δερματικά προβλήματα, προστατεύει την οδοντική υγεία, τονώνει το ανοσοποιητικό και καταπραΰνει το στρες. Για να παρασκευάσουμε πράσινο τσάι χρειαζόμαστε νερό που μόλις έχει φτάσει σε θερμοκρασία βρασμού. Αν το νερό είναι λιγότερο ζεστό, θα μας δώσει ένα άγευστο, χωρίς άρωμα ρόφημα. Αντίθετα, αν το νερό είναι βραστό, το τσάι θα χάσει πολλές από τις ωφέλιμες ιδιότητές του. Βάζουμε 1 κουταλάκι του γλυκού τσάι για κάθε κούπα νερό. Το αφήνουμε το πολύ μέχρι 3 λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε. Αν αφήσουμε το τσάι μέσα στο νερό περισσότερο χρόνο, τότε η γεύση του αλλοιώνεται και αρχίζει να πικρίζει.
-
Το μαύρο τσάι αποτελεί το 75% της κατανάλωσης τσαγιού στον κόσμο και είναι ο πιο διαδεδομένος τύπος τσαγιού παγκοσμίως. Το μαύρο τσάι φτιάχνεται από τα φύλλα του θάμνου Camellia sinensis. Μια διαδικασία αποκαλούμενη οξείδωση, μετατρέπει τα φύλλα από πράσινο σε σκούρο καφέ-μαύρο χρώμα. Οξείδωση σημαίνει ότι τα φύλλα εκτίθενται σε υγρό και πλούσιο σε οξυγόνο αέρα. Το μαύρο τσάι χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους ως υποκατάστατο του καφέ. Έχει περισσότερη καφεΐνη από το Πράσινο Τσάι και πολλοί το πίνουν για ένα ξύπνημα γεμάτο ενέργεια. Περιέχει επίσης μια διεγερτική ουσία που ονομάζεται θεοφυλλίνη.
-
ΤΣΑΪ ΠΡΑΣΙΝΟ SENCHA ΒΙΟ 20 ΦΑΚ Χ 1.5gr Πρόκειται για το πιο γνωστό ιαπωνικό τσάι η γεύση του οποίου εξαρτάται από την εποχή και τον τόπο όπου παράγεται, αλλά θεωρείται ότι το πιο νόστιμο sencha είναι αυτό των πρώτων ημερών της άνοιξης, το Shincha ή «νέο τσάι". Η συλλογή του τσαγιού στην Ιαπωνία ξεκινά στα νότια και σταδιακά κινείται βόρεια. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα φυτά τσαγιού αποθηκεύουν θρεπτικά συστατικά, και τα νέα φύλλα που φυτρώνουν την άνοιξη περιέχουν συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά.
-
Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να βοηθήσει την πέψη, να τονώσει το κυκλοφορικό σύστημα και να βοηθήσει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα και τον βήχα. Η σύγχρονη επιστήμη στην πραγματικότητα ισχυρίζεται ότι το τσάι βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και υποστηρίζει επίσης τη δημοφιλή χρήση του για την πρόληψη του κρυολογήματος, της γρίπης και των αλλεργιών. Επί του παρόντος γίνεται πολλή έρευνα σχετικά με πιθανές δράσεις που εμποδίζουν την επαναπρόσληψη σεροτονίνης, νοραδρεναλίνης και ντοπαμίνης, υποδηλώνοντας ότι ο Σιδερίτης μπορεί να έχει εφαρμογή στην ψυχική υγεία, ιδιαίτερα στη ΔΕΠΥ. Το τσάι του βουνού περιέχει σημαντικές ποσότητες από φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, τανίνες, σίδηρο, κοβάλτιο, ψευδάργυρο, κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο και πτητικά έλαια.
-
Η τσουκνίδα είναι ένα αποτοξινωτικό βότανο πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που εμφανίζει αντιασθματικές, αντιρρευματικές, στυπτικές, διουρητικές, αιμοστατικές, γαλακταγωγές, αντιυπερτασικές και αντιδιαβητικές ιδιότητες. Η σύγχρονη βοτανοθεραπεία συνιστά το αφέψημα( ρόφημα που προκύπτει από βρασμό ) των φύλλων της για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, του ουρικού οξέους, της ουρικής αρθρίτιδας, της υπέρτασης της βρογχίτιδας, των λοιμώξεων της οροδόχου κύστης, των πετρών στα νεφρά, της βρογχίτιδας, της λαρυγγίτιδας, της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της ισχιαλγίας, της τενοντίτιδας, των μυαλγιών, της ουλίτιδας, της αναιμίας, των προβλημάτων της έμμηνο ρύσης, των διογκωμένων εσωτερικών αιμορροΐδων, των προβλημάτων του προστάτη και των αλλεργιών. Επίσης φαίνεται να συμβάλει σημαντικά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Έχει σημαντική δράση στην αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας, καθώς φαίνεται να εξαλείφει τα συμπτώματα της, όπως συνάχι και φτέρνισμα. Η γνωστή βοτανολόγος Μαρία Τρέμπεν το έχει χαρακτηρίσει ως το καλύτερο αποτοξινωτικό, αιμοκαθαριστικό και αιμοπαραγωγό βότανο. Παραδοσιακά εφαρμόζεται εξωτερικά για την τριχόπτωση και την απαλοιφή της λιπαρότητας και της πιτυρίδας, καθώς επίσης και του εκζέματος και των μικροτραυματισμών του δέρματος όπως κοψίματα και εκδορές.
-
Η μοντέρνα, γευστική εκδοχή του matcha tea Ορισμένες φορές χρειάζεται να ταξιδέψεις πολύ μακριά για να ανακαλύψεις την αξία της απλότητας. To αγαπημένο σου Matcha tea, ελιξήριο σώματος και ψυχής είναι γεγονός οτι μπορείς πλέον να το απολαμβάνεις σε μορφή αναψυκτικού. Το Yoko matcha tea με ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και κρυστάλλινο φυσικό νερό πηγής θα γίνει η νέα σου υγιεινή, καθημερινή συνήθεια. Στην Ιαπωνία γνωρίζουν καλά τα οφέλη του στο σώμα, το μυαλό και τη διάθεση γιαυτό και η καθημερινή απόλαυση του πράσινου τσαγιού είναι παράδοση ετών.
-
ΥΟGI MINTY CHLORELLA BIO 34gr Η αλληλεπίδραση φρέσκιας μέντας και των διάσημων φυκιών chlorella στο YOGI TEA® Minty Chlorella φέρνει φρέσκο δυναμισμό στο φλιτζάνι τσαγιού σας. Ένα ελαφρύ τσάι, τόσο φρέσκο και εμπνευσμένο όσο το θαλασσινό αεράκι. Ετοιμαστείτε να εκπλαγείτε. Η ουσία αυτού του τσαγιού είναι: «Νιώστε φρέσκοι και αναζωογονημένοι».
-
Το νέο Yogi Tea 'Happy Nature', είναι ένα Αγιουβέρδικο μείγμα μπαχαρικών και φρούτων, το οποίο θα σας μαγέψει με το άρωμα και τη γεύση του. Η κανέλα σε συνδυασμό με το μάνγκο, το έλαιο μανταρινιού και το εκχύλισμα βανίλιας, δημιουργούν μία αίσθηση πως αν κλείσεις τα μάτια σου θα βρεθείς κάπου εξωτικά! Νιώστε 'ένα' με τη φύση και αφήστε την ευτυχία να εισχωρήσει στη καρδία σας!
-
ΥΟGI TEA PUMPKIN CHAI ΒΙΟ 32,3gr Τα φύλλα αλλάζουν και τα πρωινά αρχίζουν να αισθάνονται λίγο κρύο. Η αλλαγή της εποχής σημαίνει αλλαγή τρόπου ζωής καθώς οι κουβέρτες, τα κεριά και τα καταπραϋντικά φλιτζάνια ζεστού τσαγιού γίνονται οι καλύτεροι σας φίλοι. Το YOGI TEA Pumpkin Chai, περικλείει την πολύχρωμη ομορφιά του φθινοπώρου και θα σας κάνει να ενθουσιαστείτε για την εποχή που αλλάζει. Τα κλασικά μπαχαρικά chai είναι εκλεπτυσμένα με φρουτώδες πορτοκάλι και την απαλή γεύση της κολοκύθας σε αυτό το άνετο και παρηγορητικό τσάι. Ποιο είναι το αγαπημένο σου πράγμα στο φθινόπωρο;
-
ΥΟGI TEA SOUL BALM ΒΙΟ 34gr Ένα τσάι για όσους ψάχνουν ζεστασιά και άνεση. Αν η μέρα σας δεν πήγε όπως είχατε σχεδιάσει το ΄''Soul Balm'' προσκαλεί τη ψυχή σας να ξεκουραστεί. Το σαγηνευτικό άρωμα του κακάο, ζεσταίνει τη καρδιά. Σε συνδυασμό με γλυκό roibos και φρουτώδεις νότες πορτοκαλιού, αυτό το τσάι είναι βέβαιο ότι θα χαρίσει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας.
-
ΥΟGI TULSI RELAX ΒΙΟ 34gr Ένα τσάι για όλους όσους αναζητούν ηρεμία στην καθημερινή ζωή. Το Tulsi Relax είναι ένας πραγματικός θησαυρός. Αυτή η ειδική σύνθεση τσαγιού συνδυάζει πολύτιμο τούλσι, γνωστό ως ιερός βασιλικός ή η βασίλισσα των βοτάνων στην Αγιουρβέδα, με φρουτώδη νότα πορτοκαλιού και γλυκόριζα. Το αποτέλεσμα είναι ένα νόστιμο μείγμα τσαγιού για ιερές στιγμές χαλάρωσης.
-
Ένα τσάι για όλους όσους αναζητούν αίσθηση ηρεμίας και αυτοπεποίθησης. Η βιταμίνη C του κερασιού acerola, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υποστηρίζει με φυσικό τρόπο το νευρικό σας σύστημα. Αφεθείτε και απολαύστε αυτό το νόστιμο μείγμα με ασβαγκάντα, πασιφλόρα και κεράσι acerola. Το τσάι για όλους όσους αναζητούν σταθερότητα.
-
Το YOGI TEA® Good Night σας προσκαλεί σε ένα ευχάριστο ταξίδι στη σφαίρα των ονείρων. Απολαμβάνοντας το αιθέριο έλαιο λεβάντας που συνδυάζεται προσεκτικά με απαλά άνθη χαμομηλιού και λυκίσκο, κάνει έναν αρμονικό σύντροφο για τις ήσυχες βραδινές ώρες και ένα διαλογιστικό τέλος της ημέρας. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας λαμβάνεται από το λουλούδι της λεβάντας, ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια των φυτών δυόσμου που προέρχονται από τη Μεσόγειο. Η λεβάντα έχει πολύ αρωματική γεύση και είναι γνωστή για τα όμορφα λουλούδια της καθώς και για το γλυκό ασταμάτητο άρωμα. "Ένα τσάι σαν μια αγκαλιά το βράδυ."
-
ΥΟGΙ ΤΕΑ INNER HARMONY ΒΙΟ 30,6gr Ο γρήγορος ρυθμός μιας ημέρας μπορεί μερικές φορές να ρίξει την εσωτερική μας ισορροπία - ειδικά όταν έχουμε πολλές προθεσμίες και υποχρεώσεις μπροστά μας. Το YOGI TEA® Inner Harmony συνδυάστηκε για να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τον ρυθμό της ημέρας με χαλαρό τρόπο. Η απόλαυση των καταπραϋντικών συστατικών όπως το απαλό βάλσαμο λεμονιού, τα αρωματικά άνθη λεβάντας και η γλυκιά κανέλα μας επιτρέπουν να κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα - οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Η ουσία αυτού του τσαγιού είναι: «Ζήστε την ημέρα σε ισορροπία».
-
Νιώθετε πώς το μυαλό σας αποσπάται συνεχώς και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Σε τέτοιες στιγμές, η πιο αποτελεσματική λύση είναι να κάνετε μια παύση. Αυτό το νόστιμο τσάι, με τζίνσενγκ, ευκάλυπτο και φρέσκια μέντα, σας προσφέρει την ευκαιρία να πάρετε μια βαθιά ανάσα – να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα, που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε την πνευματική σας διαύγεια και να εστιάσετε σε ό,τι έχει σημασία. Το τσάι για όσους ζητούν αναζωογόνηση του νου.
-
Νέα σειρά premium από Yogi Tea με την προσθήκη από τα πολύτιμα βιολογικά αιθέρια έλαια. Το YOGI TEA® Pure Happiness επιτρέπει στις αισθήσεις σας να απογειωθούν με αιθέρια έλαια από αναζωογονητικό λεμονόχορτο και ξινό λεμόνι. Συνδυάζεται προσεκτικά με το πράσινο τσάι Sencha και το τζίντζερ, μια υπέροχη εμπειρία τσαγιού έρχεται στη ζωή, με ένα άρωμα σε ένα χαμόγελο μόνο με την προετοιμασία του. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού λαμβάνεται από τη φλούδα των λεμονιών, τα οποία πιστεύεται ότι προέρχονται από τη βόρεια Ινδία. Είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και δίνει το όνομά της στη μεγάλη ομάδα φυτών εσπεριδοειδών. Όχι μόνο το λαμπερό κίτρινο χρώμα, αλλά και η έντονη, αναζωογονητική γεύση και άρωμα έχουν καταστήσει τη χώρα δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. "Ένα τσάι σαν μια μέρα ηλιοφάνειας." για αυτό το ονομάζουν το τσάι της αγνής ευτυχίας.
-
O κουρκουμάς είναι πρωταγωνιστής σε αυτό το τσάι. Πικάντικο, βελούδινο και απαλό ταυτόχρονα, το YOGI TEA Turmeric Orange συνδυάζει δύο κόσμους: ο χρυσός κουρκουμάς συναντά την ήπια γλυκύτητα των πορτοκαλιών με μια πινελιά γλυκιάς βανίλιας. Ένα τσάι για να απολαύσετε την ημέρα σας στο έπακρο. Μπορεί να συνδυαστεί άψογα με vegan ποικιλία γάλακτος. Η ουσία αυτού του τσαγιού είναι: «Αντιμετωπίστε τη μέρα και χαλαρώστε».
-
Το δέρμα μας είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας Αυτό το μοναδικό μείγμα YOGI TEA® συνδυάζει προσεκτικά επιλεγμένο λευκό τσάι με αλόη βέρα, ελαφρώς πικάντικη κουρκούμη και αρωματική κοινή μαργαρίτα. Η ζεστασιά της κανέλας δίνει σε αυτή τη σύνθεση τσαγιού μια ωραία, ελαφρώς γλυκιά γεύση. Γυρίστε πίσω και φροντίστε την ψυχή σας απολαμβάνοντας ένα φλιτζάνι YOGI TEA® White Tea με Αλόη Βέρα.
-
Ο ύσσωπος είναι αρωματικό καλαμοειδές φυτό που χρησιμοποιούταν σε τελετουργικά καθαρισμού. Το καλλιεργούν στην Αίγυπτο, την Παλαιστίνη και τη νότια Ευρώπη, και το ύψος του φθάνει περί τα 1,80 μέτρα. Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό, αιμοστατικό, βακτηριοκτόνο, καταπραϋντικό, τονώνει το νου και το νευρικό σύστημα, εμμηναγωγό, σε εισπνοές ηρεμεί τον έντονο βήχα, δίνει αισιοδοξία, βοηθά στην συγκέντρωση. Να μην χρησιμοποιείται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και από άτομα που πάσχουν από επιληψία.
-
Το κοινό φασκόμηλο (Salvia officinalis) ανήκει στην οικογένεια του δυόσμου, μαζί με τη ρίγανη, το δεντρολίβανο, το βασιλικό και το θυμάρι. Χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική γιατί νοστιμίζει τα φαγητά αποτελώντας βασικό βότανο για διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Έχει γήινη γεύση και διατίθεται φρέσκο, αποξηραμένο και ως αιθέριο έλαιο. Ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσθέσετε το φασκόμηλο στη διατροφή σας είναι οι εξής: Πασπαλίστε ως γαρνιτούρα σε σούπες. Προσθέστε ψιλοκομμένα φύλλα σε σάλτσα ντομάτας. Ως καρύκευμα στα ψητά λαχανικά. Το αποξηραμένο φασκόμηλο μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στα κρεατικά. Χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες καθώς έχει έντονο άρωμα.
-
Ιθαγενές φυτό της κεντρικής και ανατολικής Ευρώπης. Τα άνθη του χρησιμοποιούνται σε ηρεμιστικά μίγματα και σε καταπραϋντικές λοσιόν και στους καρπούς του αποδίδονται πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Τα άνθη συλλέγονται στα μέσα του καλοκαιριού (μαζί με τα σέπαλα) και χρησιμοποιούνται για την παρασκευή χαλαρωτικών αφεψημάτων. Το φθινόπωρο εμφανίζονται οι χαρακτηριστικοί πράσινοι σφαιρικοί καρποί, που από ορισμένους βοτανολόγους θεωρούνται ακόμα πιο δραστικοί. Περιέχει φλαβονοειδή, τανίνες και καφεϊκό οξύ. Πρόκειται για μεγάλο, ψηλό και όμορφο δέντρο που χρησιμοποιείται και ως διακοσμητικό σε δενδροφυτεύσεις, όπως στη διάσημη 'Λεωφόρο των Φλαμουριών' ('Unter den Linden') που οδηγεί στη Πύλη του Βρανδεμβούργου στο Βερολίνο.
-
Τα φύλλα Αιγύπτου είναι γνωστά και με τα ονόματα Cassia senna L., Cassia angustifolia Vahl και Cassia acutifolia Delile . ανήκει στο γένος senna που περιλαμβάνει περίπου 260 είδη, είναι συγγενικό των ψυχανθών (Fabaceae ή Leguminosae), δηλαδή την οικογένεια των οσπρίων. Το ύψος του φυλλοβόλου θάμνου φτάνει τα 3 μέτρα ύψος. Τα φύλλα του είναι σπειροειδώς διατεταγμένα και αποτελούνται από 4-10 ζεύγη φύλλων. Τα χρώμα των ανθών του είναι κίτρινα η πορτοκαλοκίτρινα και ο καρπός του είναι λοβός και έχει 5-8 καρδιόμορφους σπόρους. Τα φύλλα Αιγύπτου χρησιμοποιούνται για σοβαρές περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, ως καθαρτικό σε ιατρογενείς δυσκοιλιότητες, σε κολονοσκόπηση, σε περίπτωση αιμορροΐδων από δυσκοιλιότητα, για την καταπολέμηση μολύνσεων από E. Coli και Candida albicans και στη θεραπεία του έρπη των χειλαίων.
-
Η σιναμική είναι ένα πολυετές φυτό που φυτρώνει σε πλούσια εδάφη στη Νότια Αραβία, την Ινδία και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Το βότανο αυτό χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Τα φύλλα και οι λοβοί έχουν σεννασίδες, φυσικό δραστικό συστατικό που διεγείρει την κινητικότητα κυρίως του παχέως εντέρου και ρυθμίζει την λειτουργία του. Οι λοβοί είναι ηπιότεροι στα αποτελέσματά τους από τα φύλλα και συνιστώνται για πιο ελαφρές περιπτώσεις.
-
Το χαμομήλι αρωματικό και φαρμακευτικό, έχει ηρεμιστικές, αντισηπτικές και παρασιτοκτόνες ιδιότητες. Είναι απολαυστικό, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, ανακουφίζει από το συνάχι, το κρυολόγημα και τον στομαχόπονο καθώς επίσης και από πολλές άλλες παθήσεις. Λαϊκή θεραπευτική χρήση Εδώ και αιώνες στην Ευρώπη, παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό σε πάσης φύσεως γαστρεντερικά προβλήματα, καθώς επίσης και ως χαλαρωτικό και ηρεμιστικό στα βρέφη.
-
Χάρτινο φίλτρο μιας χρήσης, ώστε να φτιάξετε το δικό σας teabag με το τσάι της επιλογής σας. Από χαρτί φυσικού χρώματος που δεν έχει υποστεί λεύκανση και είναι βιοδιασπώμενο, παραμένει ουδέτερο στην ανάδειξη των αρωμάτων του τσαγιού. Διατίθεται σε 2 μεγέθη σε κουτί 100 τεμαχίων, για 1 ή το πολύ 2 φλιτζάνια.
