Περιγραφή
Η βιταμίνη C είναι η πιο γνωστή βιταμίνη, είναι υδατοδιαλυτή & είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ συμβάλλει στη σύνθεση του κολλαγόνου, στην ανάπτυξη και αποκατάσταση των ιστών και επούλωση των πληγών, στη δημιουργία αντισωμάτων και στη διέγερση των λευκών αιμοσφαιρίων, στην απορρόφηση του σιδήρου.
Ποια είναι τα οφέλη της Βιταμίνης C στην επιδερμίδα;
Οι εξωτερικοί παράγοντες, όπως η ρύπανση και η ακτινοβολία UV, μπορεί να κάνουν την επιδερμίδα να φαίνεται κουρασμένη, θαμπή και άτονη, ενώ σε συνδυασμό με το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από το περιβάλλον (και τον τρόπο ζωής μας) ενδέχεται να επιταχύνει τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Ευτυχώς, η Βιταμίνη C, εκτός του ότι είναι απαραίτητη για μια υγιεινή διατροφή, έχει την ικανότητα να βελτιώνει σημαντικά την όψη της επιδερμίδας, χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες – ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών.
Πιο συγκεκριμένα η βιταμίνη C:
1. Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου
2. Λειαίνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες
3. Αναστρέφει τη διαδικασία της φωτογήρανσης
4. Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, άρα και τη σωστή οξυγόνωση των κυττάρων
5. Δυναμώνει τα τοιχώματα των αγγείων και καταπολεμά τις ευρυαγγείες
6. Αυξάνει τη φωτεινότητα του δέρματος
7. Μειώνει τις δυσχρωμίες & αποτρέπει τη δημιουργία πανάδων
8. Προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία & δράση
9. Απομακρύνει τα κατεστραμμένα κύτταρα και προλαμβάνει την καταστροφή νέων
10. Τελειοποιεί την υφή της επιδερμίδας
Το προτεινόμενο ποσοστό χρήσης της Βιταμίνης C σε καλλυντικά σκευάσματα κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 2% – 5%.
Βιταμίνη C – Δοσολογία σε βρώσιμη χρήση
Η λήψη της βιταμίνης C πρέπει να είναι καθημερινή και να εξασφαλίζεται είτε μέσω της διατροφής ή μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. Η ημερήσια συνιστώμενη δόση για τους ενήλικες είναι 75mg και 90mg για γυναίκες και άνδρες, αντίστοιχα. Τα άτομα που καπνίζουν, λόγω μεγάλου οξειδωτικού stress, χρειάζεται να λαμβάνουν περίπου 35mg βιταμίνης επιπλέον καθημερινά για να καλύψουν τις ανάγκες τους.
Η Βιταμίνης C χρησιμοποιείται είτε μόνη της είτε σε συνδυασμό με άλλα έλαια βάσης για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. Τέλος, σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ότι τα έλαια βάσης είναι απαραίτητα στην αρωματοθεραπεία προκειμένου να αποτελέσουν τον “φορέα” στον οποίο θα προστεθούν τα αιθέρια έλαια.
Προέλευση: Αγγλία
Θεραπείες για: Δερματοπάθειες, Κιρσοί, Μαλλιά, Ρυτίδες
Τα έλαια βάσης είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε τον γιατρό σας πριν από την λήψη τους, ιδιαιτέρως οι εγκυμονούσες ,οι θηλάζουσες και τα παιδιά.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.