Σύκα Εύβοιας φυσικά

Περιγραφή

Τα φυσικά αποξηραμένα σύκα αποτελούν την καλύτερη φυτική πηγή ασβεστίου και φυτικών ινών. O Αμερικανικός Σύλλογος Διατροφής έχει καθορίσει ότι το αποξηραμένο σύκο είναι πλουσιότερο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Κ, χαλκό, μαγγάνιο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο σε σχέση με τις ανθρώπινες ανάγκες. ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ:

Είναι πλούσια σε βιταμίνες:A, Β1 Β2, Β6, C και K
Είναι πλούσια σε μέταλλα: ασβέστιο, χαλκό, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο και φώσφορο
Προάγει την υγεία του πεπτικού συστήματος. Λειτουργεί ως φυσικό καθαρτικό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες.
Προστατεύουν το δέρμα
Προστατεύουν από παθήσεις των οστών και την εμφάνιση της οστεοπόρωσης
Αποτελούν ιδανική τροφή για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, είναι κατάλληλη τροφή για διαβητικούς

ΠΙΝΑΚΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ:

ανά μερίδα (40γρ.) ανά 100γρ.
ενέργεια 99kcal 249kcal
υδατάνθρακες 25,6g 63,9g
εκ των οποίων σάκχαρα 19,1g 47,9g
φυτικές ίνες 3,9g 9,8g
λιπαρά 0,37g 0,93g
πρωτεΐνη 1,32g 3,3g